ビリーズ・ブートキャンプ体験、効果-ビリーズ・ブートキャンプ

エクササイズをしているビリーの動きを見てマネをするビリーズブートキャンプでダイエットを試みています。ビリーは英語で号令をかけながらお手本をみせてくれるのですが、英語を聞いて理解するというよりは動きを見て真似するという内容です。ビリーの大きな目が動作を教えてくれるので英語がわからなくてもすぐに理解できます。

ビリーズブートキャンプのプログラムを終えた時には本当に汗だくだく状態です。こうして大汗をかいた後に飲むビールは最高です。今日もやった〜という達成感とともにほろ苦いビールの味が全身に染み渡ります。

ビリーズブートキャンプのDVD2枚目は「応用プログラム」です。時間は20分だったけど、途中で挫折して、今日は10分で終了しました。先のプログラムを覗いてみたかったけど、今のプログラムもできないで先に行くというのも変だし．．．．．

以前から気になっていたダイエットのエクササイズ、ビリーズ ブートをやっと始めることができて何だか嬉しい気分です。エステに通って、エアロビやってと健康には気を遣っていた私ですが、やはりビリーズビートキャンプが一番性に合ってるみたい。
友達もビリーズブートキャンプを始めたと言ってましたが、かなり辛そうでした。今度一緒にやってみたいと思います。